Yoga Aéreo

Descripción del servicio

Esta práctica es mucho más que acrobacias. Es una combinación de posturas tradicionales de yoga con movimientos en suspensión, utilizando un columpio de yoga. Este columpio es una herramienta que facilita al alumno el acceso a posturas y movimientos que serían muy difíciles en el suelo. Es una práctica divertida y desafiante tanto para el cuerpo como para la mente. El alumno podrá explorar de forma segura distintos movimientos y posturas invertidas, desafiando su flexibilidad, fuerza y equilibrio. En nuestro Espacio, hemos adaptado este estilo de yoga para todos los niveles, haciéndolo accesible para todos; las acrobacias son parte de la práctica, pero no lo son todo. Ofrecemos al alumno la oportunidad de trabajar y descubrir su cuerpo con la ayuda del columpio, fortaleciéndolo, y flexibilizándolo. Al final de la práctica, se incluye un tiempo para estiramiento y relajación en el columpio. Algunos de los beneficios atribuidos a esta práctica incluyen: mayor fuerza y flexibilidad, trabajo del CORE, alivio de la presión en la columna, mayor conciencia corporal, reducción del estrés diario, entre otros. Recomendamos esta práctica a quienes buscan una experiencia divertida, retadora pero segura, adecuada para todos los niveles. Sin embargo, como en cualquier práctica, recomendamos consultar con tu médico antes de comenzar esta o cualquier otra actividad. Es importante recordar que, en la práctica de yoga, como en cualquier otra, hay un proceso de aprendizaje para familiarizarse con los movimientos y la estructura de las clases. La disciplina y la constancia son esenciales para alcanzar tus objetivos. ¡Te esperamos!