Fluimos con Yoga

Descripción del servicio

Esta práctica se inspira en el Vinyasa Yoga, uno de los estilos más populares. Es un yoga fluido que busca sincronizar la respiración con el movimiento, pasando suavemente de una postura a otra. Fomenta la creatividad y la plena consciencia, equilibrando el esfuerzo y la facilidad, invitando al practicante a estar presente tanto en la esterilla como fuera de ella. A diferencia del Vinyasa Yoga tradicional, esta variante es más suave, haciéndola accesible para quienes buscan los beneficios del "Flow" a un ritmo más relajado. Se le atribuyen múltiples beneficios: mejora la fuerza y la flexibilidad, favorece la salud cardiovascular, ayuda en el control del peso, y mejora el equilibrio, la coordinación y la higiene postural. Además, contribuye a gestionar el estrés y la ansiedad, y a calmar el cuerpo y la mente. Recomendamos esta práctica a cualquiera que desee experimentar una clase fluida; es adecuada para todos los niveles. Siempre aconsejamos consultar con un médico antes de comenzar esta o cualquier otra actividad física. Recuerda que la práctica del Yoga, como cualquier otra, implica un proceso de aprendizaje y familiarización con los movimientos y la estructura de las clases. La disciplina y la constancia serán tus aliados para lograr tus metas. ¡Te esperamos !